gym pluss Julegavetips
Bli med på årets happening på Gym+!
julebilde
Vi arrangerer julebord for våre medlemmer lørdag 29.11 klokken 18.00 i Nymosvingen 2.
Bruk samme inngang som senteret, videre vil det være skiltet.
Ta på deg finstasen og bli med på en sosial og hyggelig kveld!
Prisen er 350,- per person og inkluderer middag, dessert og kaffe.
Det vil bli en blanding av varme og kalde retter.
For å kunne arrangere julebordet må vi ha forhåndspåmelding, påmelding sendes til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. innen 20.11 (18 års aldersgrense).
Det er begrenset med plasser, så vær rask!

Velkommen!

Julebordet er forbeholdt medlemmer, men det vil bli åpnet for å ta med seg sin bedre halvdel eller en god venn hvis det er plass. Påmelding sendes samlet for begge og er begrenset til 1 person per medlem.
Har du et ønske om å bli bedre på ski? Vil du spisse formen mot Birken, eller vil du at den årlige skituren på fjellet skal bli litt lettere? Da er dette kurset for deg!
I fjor var langrennkurset en sukess med fullt kurs og fornøyde deltagere. I januar starter vi igjen med langrennskurs med Ingeborg som instruktør. Hun er tidligere aktiv skiskytter med flere år på juniorlandslaget. Med en trener 3 utdannelse i skiskyting, trener 1 i langrenn og Bachelor i Folkehelse vil hun holde kurset med fokus på teknikk og individuell tilrettelegging.

Innhold
Det vil være 6 kurs hver måned med en varighet på 1 time. Kursene vil, med forbehold om andre arrangement, bli holdt på Birkebeineren skistadion. I fjor ble kursene gjennomført i klassisk stil, men det vil være mulighet for flere økter i skøyting hvis det er interesse og ønske om det. I januar er det fokus på grunnleggende skiteknikk. I februar og utover blir det en jevn progresjon med fokus på teknikk, styrke og utholdenhet. Det er også mulig å tilrettelegge kurset for viderekomne.

Kursdatoer
I januar er det kurs på følgende datoer: 6., 8., 12., 14., 26. og 28. Kursene vil være kl. 18.00. Datoene i februar blir annonsert ila januar.

Pris
For en fast månedssum får du tilgang til alle kursdatoene. Prisen er 800,- per måned, Gym+ medlemmer får 25% rabatt. Enkeltkurs koster 250,- per økt.

Målgruppe
Kurset passer for nybegynnere opp til viderekomne/mosjonister. Det vil bli individuell tilrettelegging på kursene.

Hvordan melder jeg meg på?
Send en e-post til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. med navn, telefonnummer og e-post. Påmelding er bindende.

Har du ikke fått svar på alle dine spørsmål? Ring oss på 41 30 11 46 eller send oss en Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den..

Velkommen til kurs!
Vi utvider våre åpningstider på kveldstid til 24:00! Det betyr at du nå kan trene hos Gym+ fra 06:00 til 24:00 alle dager hele året.