Vi har nå fått inn flere produkter som blir tilgjengelige for våre medlemmer.
I salgsautomaten har vi fått CarboRizer. En flaske inneholder 100 gram rene karbohydrater som fyller opp kroppens glykogenlagre under trening.
I tillegg har du mulighet til å kjøpe proteinpulver og kreatin. Vi tilbyr Whey Tech 1000g og 450g i forskjellige smaker samt shakere.

Proteinpulver er det mest utbredte kosttilskuddet for de som ønsker best mulig utbytte av sin trening. Det viktigste tidspunktet for å ta proteinpulver er rett etter trening. Du får denne i 6 forskjellige smaker: bringebær, skogsbær, jordbær, vanilje, banan, sjokolade og nøytral. Produseres i Stokke i Vestfold og er et proteinpulver basert på norske råvarer godkjent av Mattilsynet.

Kreatin er et av de kosttilskuddene som har vært mest testet og dokumentert i forhold til effekt på energibruk, energiutnyttelse og gjennoppbygging av energi i muskulatur etter trening. Kreatin er spesielt egnet til å utvikle økt styrke og evnen til å trene litt hardere.

Whey Tech og Kreatin kan kjøpes direkte på Gym+ når det er ansatte til stede. Ønsker du å ha bestillingen klar til du kommer på trening kan du også sende en e-post til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. så ordner vi alt for deg!
Vi prøver oss på løpetimer igjen. Nå vil de første gangene være gratis! Neste mulighet til tirsdag 10.september.
Lett gruppe starter 17:00 og hard gruppe starter 18:00. Oppmøte på Gym+. Påmelding sendes til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. eller ved henvendelse i resepsjonen. Maks 12 plasser på hver gruppe.
GymPluss annonseHIL 1
Vi har nå fått første levereing av utstyr vi skal fylle på med til høsten.

  • Vi har fornyet vektstangpolstringene våre
  • Nye treningsbånd - Jump strecth. Fire forskjellige motstander. Kan brukes til vanlig strikktrening og som hjelpestrikk til dips og hang-ups
  • 2 stk Reebok hoppetau
  • 2 stepkasser
  • Kettlebells i 4, 8 og 12 kg. Det vil si at vi nå har et par av 4, 8 og 12 kg!

Neste levering komme ila 1-2 måneder, vi gleder oss!

20130816 145721
Kom godt i gang med høsttreningen med løpegrupper på Gym+! Her får du mulighet til å trene som en skiskytter med vår personlige trener Kris.
Vi tilbyr to forskjellige løpegrupper, en lett og en hard.

Lett gruppe passer for de som har ingen eller liten erfaring fra løping. Timen varer i 60 minutter med løpetempo bortover og gåtempo i bakker.
Hard gruppe passer for de som ønsker å bli pushet maksimalt. Her blir det 60-75 minutters økter med intervaller med høyt tempo.

Kris trener aktivt som skiskytter i tillegg til jobb og studie. Han har mye erfaring fra kondisjonstrening og vil hjelpe deg til å yte maksimalt. Kris kan blant annet vise til gode resultater i Norgescuprenn hvor han årlig er blant topp 10.

Pris er per person per økt. 150,- for lett gruppe og 250,- for hard gruppe. Det er kun 12 plasser på hver gruppe, påmelding sendes til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.. Første gruppe starter tirsdag 20.08 klokken 17:00 (lett gruppe) og 18:00 (hard gruppe). Oppmøte på Gym+.
Blir det stor pågang vil vi vurdere å lage egne klippekort for løpegrupper.

Velkommen til en super treningsøkt hos oss!